Elämän sävelet

Tänään maalaan rennommin vedoin, kuljetan pensseliä
ääriviivoja myöten.
Katselen ja kuuntelen, aisteillani tutkiskelen.
Tänään maalaan vapaammin, sillä eihän äärimmilleen
viritettynä voi elää, nähdä värien loistoa tai kuulla
kauneimpia elämän säveliä.

Lumoutuneena seisahdan katselemaan luonnon heräilyä. Kaikki aistini
avoimina kuulen ja näen kaiken kauneuden ympärilläni.
Tämä hetkessä eläminen ei ole aina ollut minulle itsestäänselvää.
On ollut aikoja, kun olen ollut sisäänpäinkääntynyt ja sokea ympärilläni
olevalle kauneudelle.

Ahdistuksen ja masennuksen kourat

Olen sairastanut masennuksen muutaman kerran ja kärsinyt ahdistu-
neisuudesta. Ahdistus on ollut seuralaisena liian usein. Ahdistus ja
jännittäminen. Ne ovat syöneet niin paljon voimavarojani, että yksin-
kertaisesti ei ole ollut voimia kiinnittää huomiota mihinkään positiiviseen
vaan enemmänkin on etsinyt epäkohtia asioista.

Erityisherkkyyttäni en ole osannut käsitellä oikein. Olen yrittänyt saada
sitä itsestäni pois, kieltänyt sen olemassaolon ja halveksinut ominaisuuttani.
Voi miten surulliseksi tulen, kun ajattelen miten julmasti olen tuota ominai-
suuttani käsitellyt.

Kaikki tuo tunteiden tietynlainen patoaminen ja salaaminen veivät voimia.
Ei ollut aikaa nauttia ja tutkia elämää ilon kautta. Ajattelin aiemmin, että
täytyy salata, että on sairastanut masennuksen tai ei saa myöntää, että
jännittää. Jos puhuin näistä niin samantien katumuksen kolkko tunne
hyökkäsi päälle.

Paremmat päivät

Tänä päivänä tuo nainen, joka niin kovin ankarasti itseään käsitteli voi
paljon paremmin. Se on monen asian summa. Olen tyytyväinen itseeni
juuri tämän ikäisenä. En haluaisi olla nuorempi. Koen, että osaan käsitellä
asioita paremmin ja hyväksyn omat piirteeni, omat ominaisuuteni.
Toki on hetkiä ja kausia, kun kaikki tuntuu menevän huonosti, mutta
uskon, että niin se on muillakin ihmisillä. Se, että hyväksyn erityisherkkyyteni
on auttanut todella paljon minua. On myös ihanaa, kun siitä puhutaan
paljon julkisesti tänä päivänä. Tietty avoimuus on myös kannattanut.
On paljon helpottuneempi olo, kun asioista voi puhua. Jos kaiken patoaa
se tekee niin psyykkiselle kuin fyysiselle terveydelle hallaa.

Nautitaan elämästä

On ihanaa, kun osaa pysähtyä hetkeen. Katsella ohi lentäviä perhosia tai
kuunnella puron solinaa. Niissä hetkissä aika pysähtyy ja se on hyväksi
tämän hektisen elämän pyörteissä.

On tärkeää huoltaa mieltään ja kehoaan, antaa aikaa levolle. Perheen ja
läheisten kanssa vietetty aika on ensiarvoisen tärkeää myös ja on rikkaus
jos on hyviä ystäviä elämässä joiden kanssa voi jakaa tuntojaan.
Kun löytää elämäänsä tietyn rauhan, voi hyvillä mielin herätä uuteen aa-
muun. Elämä on kallisarvoinen lahja.