Jokin aika sitten sain päätökseen Vireysvalmentaja opintoni. Matka oli upea, kasvattava ja opettava.
Kognitiivisen lyhytterapian lisäksi tarjoan siis nyt myös Vireysvalmennusta.
Koulutus on ihan ensimmäinen ja uusi. Miulla oli ilo ja kunnia valmistua siis ensimmäisten joukossa tähän uuteen ammattiin.
Vireysvalmennuksessa voidaan vahvistaa kaikkia vireyden osa-alueita.
Tänä päivänä eläminen on monin tavoin helpompaa, mutta omalla tavallaan kuitenkin todella kuormittavaa ja ihmisiltä vaaditaan paljon. On oltava tehokas työssä ja kotona. On harrastettava ja oltava mukana siellä sun täällä. Ihminen voi jumiutua ylivireystilaan ja pitkään jatkuessaan se altistaa monille oireille, kuten stressille, univaikeuksille jne.
Ja pitkään jatkuessaan voi käydä niin, että ihminen ajautuu alivireystilaan tai masentuu.
Miulla on käytössäni nyt tietoa ja käytännön harjoitteita joista oon itse saanut apua tosi paljon ja voinut tarjota tätä oppimaani myös asiakkailleni.
Erityisherkkänä miulla lähtee vireystila kohoamaan tosi nopeasti. Koulutus oli myös matka omaan mieleeni ja kehooni. Pystyn nykyään yleensä rauhoittamaan pahimman vireyspiikin. Jos mietin itseäni muutama vuosi sitten koko hermostoni on aivan erilaisessa tilassa tällä hetkellä.
Voin ajatella ja olla rauhan tilasta käsin.
Jos sie pohdit voisko vireysvalmennus olla se siun juttu, oo matalalla kynnyksellä yhteydessä. Autan mielelläni.
Kesäisin terveisin Piia