Kognitiivinen lyhytterapia on matalan kynnyksen apua haastaviin tilanteisiin tai muutosprosesseihin. Lyhytterapiaan pääsee helposti ilman diagnoosia tai lääkärin lähetettä.
Kognitiivinen lyhytterapia on ajallisesti rajattua, n. 3 -20 kertaan käytävä hoitosarja.
Se on määriteltyihin tavoitteisiin tähtäävää ja työotteeltaan aktiivista ja itsevastuullista.
Se on muutoshakuista ja tavoitteena on tarkastella ja muuttaa tiettyjä toimintamalleja ja ajattelu- tottumuksia ihmisen elämässä.
Kognitiivinen lyhytterapia voi auttaa sinua esim.
seuraavissa:
• Alavireisyys
• Masennus -ja ahdistus oireet
• Tunne-elämän ongelmat
• Etsit uutta suuntaa elämässä
• Ihmissuhdeongelmat
• Jännittämis oireet
Varsinaisten terapiakäyntien välissä asiakas saa välitehtäviä, joiden avulla tehostetaan työskentelyä.
Minuun voi olla yhteydessä: Yhteystiedot.
Hinnasto:
70€/50 min ( sis. Alv 24% )
Huom! Marraskuun 2023 aikana aloitetut käynnit vielä hintaan 35€/50 min.
Tapaamiset on etänä tällä hetkellä.