Kognitiivinen lyhytterapia on matalan kynnyksen apua haastaviin tilanteisiin tai muutosprosesseihin. Lyhytterapiaan pääsee helposti ilman diagnoosia tai lääkärin lähetettä.
Kognitiivinen terapia on ajallisesti rajattua, n. 3 -20 kertaan käytävä hoitosarja.
Se on määriteltyihin tavoitteisiin tähtäävää ja työotteeltaan aktiivista ja itsevastuullista.
Se on muutoshakuista ja tavoitteena on tarkastella ja muuttaa tiettyjä toimintamalleja ja ajattelu- tottumuksia ihmisen elämässä.
Kognitiivinen lyhytterapia voi auttaa sinua esim.
seuraavissa:
• Alavireisyys
• Masennus -ja ahdistus oireet
• Tunne-elämän ongelmat
• Etsit uutta suuntaa elämässä
• Ihmissuhdeongelmat
• Jännittämis oireet
Varsinaisten terapiakäyntien välissä asiakas saa välitehtäviä, joiden avulla tehostetaan työskentelyä.
Valmistun syksyllä 2023 kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi ja minulla on nyt tarjolla vapaita asiakasaikoja. Jos haluat kysyä lisää kognitiivisesta lyhytterapiasta tai jokin asia askarruttaa, olethan yhteydessä! Löydät yhteystietoni tältä sivustolta kohdasta Yhteystiedot.
Hinnasto:
70€/50 min ( sis. Alv 24% )
Valmistumiseeni ( syksy 2023 )saakka
35€ /50 min ( sis. Alv 24% )