Jos haluaa muuttaa jotain elämässään,
täytyy vain muuttaa.
Ei kerralla ahmaisten vaan pienin toistoin edeten.
Sillä niinhän se on, että mikään ei muutu jos
mikään ei muutu.
-Piia Hallikainen-
Heippa!
Mie oon Piia Hallikainen. Olen erityisherkkä lyhytterapeutti ja vireysvalmentaja.
Oon kulkenut oman matkani uupumuksen, ylivireyden ja tunteiden tulkkina olemisen keskeltä lempeämpään arkeen. Miun sydämen kutsumus on auttaa muita erityisherkkiä löytämään tasapainoa, hengähdyspaikkoja ja voimavaroja arjen keskellä.
Mie uskon, että jokainen ansaitsee tulla kuulluksi ja kohdatuksi juuri sellaisena kuin on.
Miut voit kohdata olitpa surullinen, ahdistunut tai iloinen! Saat olla just sellainen, kuin olet!
Valmistuin Marraskuussa 2023 Kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi Integrum -Insituutista. Lisäksi kävin Integrumilla Taitava tunnemieli -ohjaaja webinaarikoulutuksen.
Olen myös suorittanut Mindfulness-verkkokurssin (Kognitiivisen psykoterapian keskus Luote Oy).
Kesällä 2024 miusta tuli Vireysvalmentaja (NPTI)®. Koulutuksen järjesti psykologi, traumapsykoterapeutti Hanna Markuksela. Lyhenne NPTI tulee sanoista, näyttöön perustuva traumainformoitu.
Nuorena miun haaveammatti oli psykologi, mutta tie vei kuitenkin kaupalliselle alalle ja opiskelin Merkonomiksi. Kaupallisella alalla olenkin ollut vuosia.
Ihmismieli ja ihminen psykofyysisenä kokonaisuutena on ollut kuitenkin mielenkiinnon kohteenani aina ja siksi opiskelu lyhytterapian parissa oli äärimmäisen kiehtovaa ja mielenkiintoista. Ja sain toteuttaa pitkäaikaista haavettani. Vireysvalmentaja opinnot taas toivat uutta tietotaitoa ja lisäsivät osaamispakkiini paljon.
Luonteeltani mie olen empaattinen ja tulen toimeen erilaisten ihmisten kanssa. Vuosien saatossa olen kohdannut monenlaisia ihmisiä asiakaspalvelutyössäni ja koen, että miulla on hyvä ihmistuntemus. Yksityiselämässäni sekä terapeuttina näistä ominaisuuksistani on hyötyä.
Jos just sie pohdit, että mahdatkohan olla erityisherkkä tai kenties kipuilet asian kanssa, uskon, että yhdessä voisimme valjastaa sen siun voimavaraksi.
Runous
Miulle kirjoittaminen on aina ollut keino purkaa tunteita ja ihmetellä elämää. Runouden maailmaa voikin hyödyntää myös terapiatyöskentelyssä. Sen avulla saattaa löytää itsestään aivan uusia puolia ja sen kautta mielen solmut avautua. Tunnetaitoihin ja säätelyyn runous on erittäin toimiva työkalu.
Miun kanssa siulla on siis mahdollisuus työskennellä myös runojen tai kirjoittamisen kautta. Tai yhdessä voidaan etsiä just se juttu mitä kohti sie haluat mennä tai mistä sie unelmoit.
Lämmöllä,
Piia
Muru – koira
Miun sosiaalisessa mediassa kulkee mukana myös Norfolkinterrieri Muru.
Hää on aivan valloittava ihmisrakas koira.
Hän rakastaa katsoa etenkin orava videoita telkusta ja YouTubesta. Hän rakastaa treenata tottelevaisuus juttuja ja etsiä nameja piiloista. Lenkkikaverina on vähän laiskanpuoleinen ja haluaa tehdä tuttavuutta ihmisten kanssa ja toisten koirien kanssa, tosin siinä on nykyään ronkelimpi, kenet hyväksyy.
Toivottavasti saan toimistotilan tulevaisuudessa niin siellä Muru on kyllä varmasti paikalla.
-
Mie erityisherkkänä terapeuttina
Elämä erityisherkkänä voi olla kaunista, mutta samalla myös kuormittavaa.Kun ympäristön ärsykkeet, muiden tunteet takertuvat kiinni ja oman kehon koko paletti päästä varpaisiin ja mieleen ovat yhtä karusellia, voi olla vaikea löytää tilaa ja hengittää. Mie […]
-
Muutokset eivät aina ole helppoja
Sitä saattaa miettiä, että ehkä huomenna tai ensi viikolla muutan tapojani.Sitten huomaakin taas toistavansa samaa kaavaa kuin ennenkin.On osattava olla itselleen armollinen, mutta myös vaatiakin itseltään asioita.Mikään ei muutu jos mikään ei muutu. Meistä jokainen […]
-
Mie terapeuttina
Mie oon Hallikaisen Piia. Oon valmistunut Kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi Integrum Instituutista vuonna 2023. Viime kesänä lisä kouluttauduin Traumainformoiduksi vireysvalmentajaksi Hanna Markukselan luotsaamasta koulutuksesta. Jos kuvailisin itseäni niin sanoisin, että oon erityisherkkä, välittävä ja elämää rakastava ihminen. […]