Jos haluaa muuttaa jotain elämässään,
täytyy vain muuttaa.
Ei kerralla ahmaisten vaan pienin toistoin edeten.
Sillä niinhän se on, että mikään ei muutu jos
mikään ei muutu.
-Piia Hallikainen-
Heippa!
Mie oon Piia Hallikainen. Valmistuin Marraskuussa 2023 Kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi Integrum Insituutista. Lisäksi kävin Integrumilla Taitava tunnemieli -ohjaaja webinaarikoulutuksen.
Olen myös suorittanut Mindefulness-verkkokurssin (Kognitiivisen psykoterapian keskus Luote Oy).
Nuorena miun haaveammatti oli psykologi, mutta tie vei kuitenkin kaupalliselle alalle. Työskentelen vaatemyyjänä/lastenosaston vastaavana Lindexillä.
Ihmismieli ja ihminen psykofyysisenä kokonaisuutena on ollut mielenkiinnon kohteeni aina ja siksi opiskelu lyhytterapian parissa oli äärimmäisen kiehtovaa ja mielenkiintoista. Ja sain toteuttaa pitkäaikaista haavettani.
Luonteeltani mie olen empaattinen ja tulen toimeen erilaisten ihmisten kanssa. Vuosien saatossa olen kohdannut monenlaisia ihmisiä asiakaspalvelutyössäni ja koen, että miulla on hyvä ihmistuntemus. Yksityiselämässäni sekä terapeuttina näistä ominaisuuksistani on hyötyä.
Itse olen myös käynyt omat pitkät psykoterapiat masennusten ja uupumisen vuoksi.
Mie olen erityisherkkä eli koen ja aistin asioita erityisen herkästi. Herkkyyteni ansiosta pystyn asettumaan hyvin toisen ihmisen asemaan.
Jos just sie pohdit, että mahdatkohan olla erityisherkkä tai kenties kipuilet asian kanssa, uskon, että yhdessä voisimme valjastaa sen siun voimavaraksi.
Runous
Miulle kirjoittaminen on aina ollut keino purkaa tunteita ja ihmetellä elämää. Runouden maailmaa voikin hyödyntää myös terapiatyöskentelyssä. Sen avulla saattaa löytää itsestään aivan uusia puolia ja sen kautta mielen solmut avautua. Tunnetaitoihin ja säätelyyn runous on erittäin toimiva työkalu.
Miun kanssa siulla on siis mahdollisuus työskennellä myös runojen tai kirjoittamisen kautta. Tai yhdessä voidaan etsiä just se juttu mitä kohti sie haluat mennä tai mistä sie unelmoit.
Lämmöllä,
Piia
Muru – koira
Miun sosiaalisessa mediassa kulkee mukana myös Norfolkinterrieri Muru.
Hää on aivan valloittava ihmisrakas koira.
Hän rakastaa katsoa etenkin orava videoita telkusta ja YouTubesta. Hän rakastaa treenata tottelevaisuus juttuja ja etsiä nameja piiloista. Lenkkikaverina on vähän laiskanpuoleinen ja haluaa tehdä tuttavuutta ihmisten kanssa ja toisten koirien kanssa, tosin siinä on nykyään ronkelimpi, kenet hyväksyy.
Toivottavasti saan toimistotilan tulevaisuudessa niin siellä Muru on kyllä varmasti paikalla.
-
Lyhytterapia
Moikka! Ja hyvää ensimmäistä adventtia. Tämän vuoden viimeistä kuukautta siis elelemme. Toivottavasti siun vuosi on ollut hyvä! Tää vuosi ei oo ollut paras mahdollinen meidän perheelle. Kesällä elämää kolautti kovin kuopuksen vakava sairastuminen. Luojalle kiitos, […]
-
Lyhytkin terapia voi auttaa
Joskus tuntuu siltä kuin ei näkisi surultaan tai ahdistukseltaan eteensä. Mutta samoin kuin sumua kohti kulkiessa näkeekin koko ajan selvemmin, niin käy myös mielen myllerryksien kanssa.Eräänä päivänä elämä näyttäytyykin kirkkaampana, kun vain suostuu kohtaamaan ne […]
-
Kateus
Ehkä tuo epämiellyttävä tunne kertookin siitä, että olet haudannut omat unelmasi. Ehkä haaveesi odottaa vain kutsuasi. Mikset vain antaisi kateuden tunteen tulla ja mennä? Mitä jos tarttuisitkin omien unelmiesi ohjaksiin! Kateuden tunne voi olla hyödyllinenkin […]