Anna sydämesi sykähdellä rauhallisesti omaan tahtiin.
Anna mielesi tyyntyä ja tahtisi hiljentyä.
Aina ei tarvitse roihuta täydellä liekillä.
Elämme ajassa, jossa suorittamisesta on tullut elämäntapa. Heräämme aamulla ja siitä lähtee käyntiin iltaan asti kulkeva marssi, joka kuluttaa ja syö ihmistä.
Ellei itse kiinnitä huomiota siihen kuinka päivänsä elää, voi todella uuvuttaa itsensä.
Onkin tärkeää pysähtyä itsensä äärelle. Kuunnella mitä sydän sanoo, mihin mieli vaeltaa.
Meillä on monesti sata rautaa tulessa ja siitä seuraa sekasortoinen säntäily ja suorittaminen sinne ja tänne. Pian huomaamme olevamme pisteessä, jossa mieli oireilee ja keho sen myötä tai toisinpäin.
Olisi niin tärkeää aloittaa päivä rauhallisesti, tehdä rentoutusharjoitus, rukoilla tai muuten hiljentyä ennen nousua ja siitä sitten lähteä aamuun ja päivään seesteisemmällä fiiliksellä. Itse noudatan tätä epäsäännöllisen säännöllisesti ja kyllä sen sitten huomaa, kun se ei ole säännöllistä..
Kunpa vain muistaisimme ettemme ole koneita. Tarvitsemme aikaa lepoon, palautumiseen ja elämän hallinnassa pitämiseen. Elämä suistuu helposti radaltaan jos itsestään ei pidä huolta.
Se miten puhuu ja kohtelee itseään on myös tärkeää. Puhu ja kohtele itseäsi siten miten haluaisitkin itseäsi kohdeltavan ja tee myös muille näin.
Elämä on tarkoitettu elettäväksi, ei suoritettavaksi.
Piia
Kuva: Matias Hallikainen